Nous vous proposons ici quelques menus-types qui vous aideront à bien vous alimenter, et à ainsi éviter les coups de fatigue sur le court. – Le petit déjeuner, représente 25 % à 30 % de l’apport énergétique journalier. – Un fruit, pressé ou pas, plutôt qu’un jus de fruit du commerce. – Un café ou un […]
Choisir votre cordage
Si pour les débutants, le choix d’un cordage peut s’apparenter à un saut dans l’inconnu, nos conseils vous permettront d’y voir plus clair, de trouver le produit adapté à votre niveau et à votre porte-monnaie. Le choix du cordage Entre le boyau naturel, souple par excellence, et les synthétiques moins souples, il y a […]
Le court n° 2 repeint !
Ça y est le court n° 2 est repeint. Vous pouvez dès à présent jouer dessus. Contrairement au court n°1 qui avait été uniquement repeint, le court n°2 a lui reçu une couche totalement neuve de béton poreux. Cette surface plus solide que celle actuellement utilisée (enrobé à froid), devrait permettre une durée de vie beaucoup […]
Blessures courantes : appel à la prudence !
En tennis, il est difficile de s’économiser. Pour le pratiquer, il faut donc être en bonne forme physique et bien s’échauffer, comme l’explique le docteur Gilles Daubinet, médecin de l’équipe de France de Fed Cup. « Parfois, on est un peu fatigué, un peu stressé, explique Gilles Daubinet. On n’est pas toujours en pleine forme. Le […]
Les 5 aménagements du Nouveau Roland-Garros
LE COURT PHILIPPE-CHATRIER ET SON TOIT RÉTRACTABLE La capacité du court est maintenue à 15 000 places et le réaménagement des tribunes offre un meilleur confort et une meilleure visibilité aux spectateurs. De nouveaux espaces sont créés sous les tribunes, notamment pour les joueurs et les médias. Le toit rétractable du court Philippe-Chatrier reprend la […]
Tournoi interne 2016
Finales 2016 du tournoi interne sous le soleil. Les finales du tournoi interne 2016 ont lieu le dimanche 19 juin. Le beau temps était de la partie, chose exceptionnelle cette année. Comme tous les ans les barbecues ont été allumés pour vous permettre de cuire vos saucisses, brochettes et autres viandes avec vos amis. Vous êtes venus nombreux cette […]