L’endurance est la capacité à maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigé. Son amélioration passe donc par l’amélioration de la condition physique générale. Plus vous serez dans une forme optimale, plus vous serez endurant sur le terrain. (par Paul Quétin, coordonnateur de la préparation physique à la DTN) Cela peut sembler évident […]